Απάντηση στο… αιώνιο ερώτημα: Ο καφές κάνει καλό στην υγεία μας;

Η μεγαλύτερη κατανάλωση καφέ θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, υποστηρίζουν δύο μελέτες που ήρθαν στο φως της δημοσιότητας. Τα ευρήματα των...

ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι η πλειονότητα των προβλημάτων υγείας που φθείρουν το ανθρώπινο σώμα προέρχονται από τον τρόπο ζωής τους αλλά...

Λευκές κηλίδες στο σώμα- Ο ήλιος είναι η αιτία

Εμφανίζονται στις ανοιχτόχρωμες, κυρίως, επιδερμίδες και αποκαλύπτουν την ολοκληρωτική φθορά της μελανίνης εξαιτίας της μακρόχρονης και υπερβολικής έκθεσης στην UV ακτινοβολία. Να τις σβήσουμε...

Τροφές “κλειδί” για την καλή υγεία του εντέρου σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα...

7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας

Συχνά νοιώθουμε πως αποτελούμε παράδειγμα καλής υγείας, καθώς δεν υπάρχουν πραγματικά σημάδια ότι κάτι δυσάρεστο συμβαίνει στο σώμα μας. Ομως, αυτό δεν είναι πάντοτε...

Συμβουλές διατροφής για αποτελεσματική γυμναστική

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα, μοιράζεται μαζί σας ένα μυστικό για αποτελεσματική γυμναστική. Μόλις ξυπνήσεις , φάε φρούτα και ξηρούς καρπούς που περιορίζουν τον γλυκαιμικό...

Θάλασσα και υγεία δέρματος!

Το θαλασσινό νερό έχει ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία του δέρματος και όχι μόνο. Από την αρχαιότητα οι πολύτιμες ιδιότητες του θαλασσινού νερού ήταν γνωστές...

Συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα,δίνει χρήσιμες συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση: "Τα δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα παρέχουν μεγαλύτερη μυϊκή ενδυνάμωση μετά την...

Εννέα μύθοι για τον ιδρώτα – Πότε η εφίδρωση κρύβει πρόβλημα...

Καταρρίπτουμε τους πιο συνηθισμένους μύθους που κυκλοφορούν για τον ιδρώτα Πότε η εφίδρωση υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα υγείας Μπορεί η εφίδρωση να είναι μια φυσιολογική...

Γυμναστική και προπόνηση το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις

αναδημοσίευση από fmh.gr
Έχουμε ακούσει αρκετές φορές , πολλά άτομα να σταματάνε την προπόνησή τους το καλοκαίρι, επικαλούμενοι την ζέστη. Νιώθουν υποτονικοί ή κάποιου είδους...