Ο συνδιασμός που αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα!
H κυτταρίτιδα εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εφηβεία ! Είναι γυναικείο προνόμιο από την νεαρή ηλικία ενώ ελάχιστοι άνδρες την εμφανίζουν. Τα τελευταία χρόνια...
Ονειρεμένο ταξίδι στην Ιορδανία
Μια ονειρεμένη εκδρομή με 9 διανυκτερεύσεις στην Ιορδανία 1 - 10 Οκτωβρίου προσφέρει το Soul Tribe Travel.
Με πλήρες πρόγραμμα 10 ημερών και διαμονή για...
Τι σημαίνει απορρυθμισμένος μεταβολισμός; Τι διαφορά έχει από τον μειωμένο, χαμηλό μεταβολισμό;
Πώς θα καταλάβω πρακτικά ό, τι ο μεταβολισμός μου έχει απορρυθμιστεί;
Ποιες τροφές ευθύνονται για μια τέτοια απορρύθμιση;
Με τι μπορώ να τις αντικαταστήσω;
Ο Μεταβολικός Ρυθμός...
Πόσες θερμίδες έχει μια φέτα ψωμί ανάλογα τι θα προσθέσεις;
Το ψωμί συνηθίζεται να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση από το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού και αποτελεί μια από τις βασικότερες πηγές ενέργειας του οργανισμού,...
7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας
Συχνά νοιώθουμε πως αποτελούμε παράδειγμα καλής υγείας, καθώς δεν υπάρχουν πραγματικά σημάδια ότι κάτι δυσάρεστο συμβαίνει στο σώμα μας. Ομως, αυτό δεν είναι πάντοτε...
Συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα,δίνει χρήσιμες συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση:
"Τα δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα παρέχουν μεγαλύτερη μυϊκή ενδυνάμωση μετά την...
Γυμναστική και προπόνηση το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις
Έχουμε ακούσει αρκετές φορές , πολλά άτομα να σταματάνε την προπόνησή τους το καλοκαίρι, επικαλούμενοι την ζέστη. Νιώθουν υποτονικοί ή κάποιου είδους δυσφορία και...
Διατροφή: Τα ΝΑΙ και ΟΧΙ για τις πολύ ζεστές καλοκαιρινές μέρες
Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς μήνες μέσα στο χρόνο....
Ποια φαγητά να προτιμήσω το καλοκαίρι και γιατί
Εκμεταλλευόμενοι την ζέστη του καλοκαιριού καλό είναι να προτιμάμε τρόφιμα τα οποία θα μας καλύπτουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας για...
Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο;
Κάθε φορά που ένα άτομο αποφασίζει να ακολουθήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, για καλύτερο και πιο γρήγορο αποτέλεσμα το συνδυάζει με άσκηση. Ποια όμως...
