Ο συνδιασμός που αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα!

H κυτταρίτιδα εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εφηβεία ! Είναι γυναικείο προνόμιο από την νεαρή ηλικία ενώ ελάχιστοι άνδρες την εμφανίζουν. Τα...

Η ελαστικότητα του δέρματος απαραίτητη για την νεανική σας εμφάνιση!

Το ανθρώπινο δέρμα έχει την ικανότητα να τεντώνει και να επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα, αυτό όμως το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό, η ελαστικότητα,...

Μάθετε τα πάντα για τη σοκολάτα

Η σοκολάτα είναι το μοναδικό γλυκό το οποίο αρέσει σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους. Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι είναι εθισμένοι στην σοκολάτα,...

Διατροφή: Τα ΝΑΙ και ΟΧΙ για τις πολύ ζεστές καλοκαιρινές μέρες

Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς μήνες μέσα...

Γυμναστική και προπόνηση το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις

αναδημοσίευση από fmh.gr
Έχουμε ακούσει αρκετές φορές , πολλά άτομα να σταματάνε την προπόνησή τους το καλοκαίρι, επικαλούμενοι την ζέστη. Νιώθουν υποτονικοί ή κάποιου είδους...

Συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα,δίνει χρήσιμες συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση: "Τα δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα παρέχουν μεγαλύτερη μυϊκή ενδυνάμωση μετά την...

Συμβουλές διατροφής για αποτελεσματική γυμναστική

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα, μοιράζεται μαζί σας ένα μυστικό για αποτελεσματική γυμναστική. Μόλις ξυπνήσεις , φάε φρούτα και ξηρούς καρπούς που περιορίζουν τον γλυκαιμικό...

Τροφές “κλειδί” για την καλή υγεία του εντέρου σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα...

ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι η πλειονότητα των προβλημάτων υγείας που φθείρουν το ανθρώπινο σώμα προέρχονται από τον τρόπο ζωής τους αλλά...

Τι σημαίνει απορρυθμισμένος μεταβολισμός; Τι διαφορά έχει από τον μειωμένο, χαμηλό...

Πώς θα καταλάβω πρακτικά ό, τι ο μεταβολισμός μου έχει απορρυθμιστεί; Ποιες τροφές ευθύνονται για μια τέτοια απορρύθμιση; Με τι μπορώ να τις αντικαταστήσω;   Ο Μεταβολικός Ρυθμός...