Ποια φαγητά να προτιμήσω το καλοκαίρι και γιατί

Εκμεταλλευόμενοι την ζέστη του καλοκαιριού καλό είναι να προτιμάμε τρόφιμα τα οποία θα μας καλύπτουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας για...

Επικίνδυνα για την υγεία και τα αναψυκτικά χωρίς θερμίδες

Προτιμάτε τα αναψυκτικά με γλυκαντικά με χαμηλό θερμιδικό βάρος για να μην πάρετε βάρος και να προστατέψετε την υγεία σας από προβλήματα όπως ο...

Εννέα μύθοι για τον ιδρώτα – Πότε η εφίδρωση κρύβει πρόβλημα...

Καταρρίπτουμε τους πιο συνηθισμένους μύθους που κυκλοφορούν για τον ιδρώτα Πότε η εφίδρωση υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα υγείας Μπορεί η εφίδρωση να είναι μια φυσιολογική...

Θάλασσα και υγεία δέρματος!

Το θαλασσινό νερό έχει ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία του δέρματος και όχι μόνο. Από την αρχαιότητα οι πολύτιμες ιδιότητες του θαλασσινού νερού ήταν γνωστές...

7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας

Συχνά νοιώθουμε πως αποτελούμε παράδειγμα καλής υγείας, καθώς δεν υπάρχουν πραγματικά σημάδια ότι κάτι δυσάρεστο συμβαίνει στο σώμα μας. Ομως, αυτό δεν είναι πάντοτε...

Λευκές κηλίδες στο σώμα- Ο ήλιος είναι η αιτία

Εμφανίζονται στις ανοιχτόχρωμες, κυρίως, επιδερμίδες και αποκαλύπτουν την ολοκληρωτική φθορά της μελανίνης εξαιτίας της μακρόχρονης και υπερβολικής έκθεσης στην UV ακτινοβολία. Να τις σβήσουμε...

Απάντηση στο… αιώνιο ερώτημα: Ο καφές κάνει καλό στην υγεία μας;

Η μεγαλύτερη κατανάλωση καφέ θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, υποστηρίζουν δύο μελέτες που ήρθαν στο φως της δημοσιότητας. Τα ευρήματα των...

Γυμναστική και διατροφή

Γράφει η Τσαμπίκα Κοντόγιαννου Ο συνδυασμός αυτών των δυο μπορεί όχι μόνο να αποδώσει μια μέγιστη ενεργειακά δραστηριότητα, αλλά παράλληλα να ρυθμίσει τον μεταβολισμό και...