Υγεία - Διατροφή - Άσκηση & Ευεξία
Πόσες θερμίδες έχει μια φέτα ψωμί ανάλογα τι θα προσθέσεις;
Το ψωμί συνηθίζεται να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση από το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού και αποτελεί μια από τις βασικότερες πηγές ενέργειας του οργανισμού,...
Ζεστό ή κρύο μπάνιο μετά την προπόνηση;
Το μπάνιο μετά την προπόνηση βοηθάει τους μυες σου να αναρρώσουν και ενισχύει την ικανότητα του σώματός σου να επανέλθει και να είναι έτοιμο...
Η παιδική διατροφή και οι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση των παιδικών ασθενειών όπως αυτές του παιδικού διαβήτη και παιδικού θυρεοειδή, προβληματίζοντας σε μεγάλο βαθμό επιστήμονες υγείας και...
Ονειρεμένο ταξίδι στην Ιορδανία
Μια ονειρεμένη εκδρομή με 9 διανυκτερεύσεις στην Ιορδανία 1 - 10 Οκτωβρίου προσφέρει το Soul Tribe Travel.
Με πλήρες πρόγραμμα 10 ημερών και διαμονή για...
Ο συνδιασμός που αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα!
H κυτταρίτιδα εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εφηβεία ! Είναι γυναικείο προνόμιο από την νεαρή ηλικία ενώ ελάχιστοι άνδρες την εμφανίζουν. Τα τελευταία χρόνια...
Η ελαστικότητα του δέρματος απαραίτητη για την νεανική σας εμφάνιση!
Το ανθρώπινο δέρμα έχει την ικανότητα να τεντώνει και να επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα, αυτό όμως το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό, η ελαστικότητα, εξαρτάται από...
Μάθετε τα πάντα για τη σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι το μοναδικό γλυκό το οποίο αρέσει σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους. Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι είναι εθισμένοι στην σοκολάτα, όπως και...
Διατροφή: Τα ΝΑΙ και ΟΧΙ για τις πολύ ζεστές καλοκαιρινές μέρες
Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς μήνες μέσα στο χρόνο....
Γυμναστική και προπόνηση το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις
Έχουμε ακούσει αρκετές φορές , πολλά άτομα να σταματάνε την προπόνησή τους το καλοκαίρι, επικαλούμενοι την ζέστη. Νιώθουν υποτονικοί ή κάποιου είδους δυσφορία και...
Συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα,δίνει χρήσιμες συμβουλές διατροφής για μυϊκή ενδυνάμωση μετά την άσκηση:
"Τα δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα παρέχουν μεγαλύτερη μυϊκή ενδυνάμωση μετά την...
