Μήπως το παρακάνετε με την κατανάλωση αλατιού;Τα πέντε σημάδια που ακολουθούν δείχνουν οτι πρέπει να “κόψετε” ή έστω να περιορίσετε την κατανάλωση αλατιού.
1)Τα δαχτυλίδια σας είναι στενά
Αν τα δάχτυλα σας έχουν πρηστεί και τα δαχτυλίδια “σφηνώνουν”, είναι αποτέλεσμα της κατακράτησης υγρών που δημιουργεί η κατανάλωση αλατιού.
2)Το στόμα σας είναι ξηρό
Αν το στόμα σας είναι ξηρό,τότε μάλλον τρώτε πολλά αλμυρά σνάκ.Όταν γίνεται κατανάλωση αλμυρών,ο εγκέφαλος στέλνει “μήνυμα” δίψας , το οποίο προκαλεί ξηρότητα στο στόμα.Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο,πιείτε άφθονο νερό και θα νιώσετε καλύτερα.
3)Πονοκέφαλος
Όσο περισσότερο αλάτι καταναλώνετε,τόσο πιο συχνοί είναι οι πονοκέφαλοι.Καλό θα ναι λοιπόν,αν υποφέρετε απο συχνούς πόνους στο κεφάλι,να το αποφύγετε.
4)Συχνοουρία
Τα νεφρά υπερλειτουργούν,όταν χρειάζεται να απομακρύνουν το περιττό αλάτι. Η απομάκρυνση αυτή επιτυγχάνεται μέσω της ούρησης.
5)”Θολό” μυαλό
Το αλάτι προκαλεί αφυδάτωση και η αφυδάτωση μειώνει την πνευματική διαύγεια,δημιουργώντας κενά μνήμης.
