H δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα του γαστρεντερικού μας συστήματος που μπορεί να είναι χρόνιο ή παροδικό .
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κοντόγιαννου Τσαμπίκα,μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες συμβουλές,που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του:
“Οι κυριότερες αιτίες της είναι η μειωμένη πρόσληψη υγρών , η διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες, η χρήση φαρμάκων και η έλλειψη άσκησης.
Αντιμετώπισε την δραστικά βελτιώνοντας τις διατροφικές σου συνήθειες και βάζοντας δραστηριότητα στην καθημερινότητα σου.”
